一般來說，我們都會認為要達成解決一個問題，或是完成一個任務，就必須盡可能地專住在問題或任務上。
而分心往往會被視為解決問題和完成任務時的障礙，做白日夢更是被很多人認為是浪費生命的事情。
但在《胡思亂想的爆發力：修補、淺嘗、塗鴉。跳脫框架的練習，讓你的專注力更敏銳，工作更有效率》這本書裡，作者從腦科學的角度告訴我們，專心當然有專心的好處，但分心也有分心的用處在。
專心和分心
作者以手電筒作為比喻。
專心就如同集中光束在正前方，而分心狀態就如同比較範圍比較廣的發散照明。
當我們專心在一個目標時，我們同時也就失去廣泛搜尋的能力。
有一個很著名的注意力實驗，要人計算白衣球員互相傳球的次數。
不知道的人可以點這個連結自己體驗看看： https://www.youtube.com/watch?v=vJG698U2Mvo
在這個實驗裡，就可以體會到在聚焦狀態時，連眼前這麼明顯的事情我們都會忽略掉。
太過專心反而阻礙創造力
我們如果想達成一個目標卻做不到，直覺上就是更用力堅持下去。
但這種作法對於創意思考來說，卻會造成適得其反的效果。
有寫作習慣的人大多都會有一種經驗，就是內容想不出來時會焦慮，就會更用力去想，但往往這樣卻會變成死結，只是在同樣的想法上一直重複繞圈圈。反而是暫時放棄，跑去休息一下時，突然靈感就來了。
在Barbara Oakley的《大腦喜歡這樣學》裡面也有提到，解數學題如果在專心一陣子解不出來時，就先跳脫去做些輕鬆的事情，讓自己的大腦進入預設狀態，此時大腦內部的連結會由聚焦狀態改為廣度搜尋，反而比較有機會想出答案。
有很多創意工作者，也都不是一直在工作室裡面埋頭苦幹，而是會出門走走散心來培養靈感。
大多人其實都體驗過分心帶來的創意
其實大多數的人應該都有體驗過分心狀態帶來的創意突破。
我們應該都有這種經驗，想一個問題想半天想不出來，但是放棄去休息後，卻突然靈光一閃，「啊！我想到了啦！」。
或者是，在跟朋友閒聊的時候，聊著聊著無意間就想到一個不同的想法。
只是過去我們都會把這些經驗簡單歸為「靈感來了」。
卻不會特別想到說，為什麼靈感都會在這種狀態時出現，以為這種只能靠運氣，可遇不可求。
這本書就從大腦的運作原理，告訴我們為什麼分心狀態反而才比較能產生創意，同時也提供一系列的作法，讓我們能更主動地掌握這種分心狀態帶來的好處，而不會只能靠偶然的好運。
事實上我自己也有很多類似經驗，
比如說我常常在深夜躺上床準備睡覺時，腦海裡開始冒出各種想法和創意，過去我都只是讓這些想法放著流過去，後來才覺得這樣其實很可惜，就會趕快爬起來紀錄。
想一想，也許就是在躺上床時，大腦放鬆進入分心模式，腦海裡的知識和記憶開始互相串連，形成了白天沒想到的想法和創意。
講到這邊，並不是表達我們應該放棄專心而擁抱分心。
而是應該要能恰當地掌握專心和分心狀態的轉換，在適當的時間切換到適當的狀態。
特別是現代社會越來越重視創意思考。
如果能掌握分心帶來的創意表現，那麼對於我們的生產力和生活必然都能帶來很大的幫助。