這段時間給自己設定精進的一些能力，包括閱讀、寫作、Python資料科學等，陸續取得一些明顯的進展，也讓我發現一件我早就接觸多年卻一直沒注意到的事情。
這件事情就是，如果要自學一項知識技能，或是養成一項新的習慣，那麼可以參照很多電玩遊戲的設計原理來規劃自己的學習進度，藉此優化學習的效率。
一個成功的電玩遊戲通常可以讓玩家花更多的時間在上面，甚至不斷地挑戰精進，那麼，如何做到的？有三個階段分別展現了各種基本原則。
第一階段：熟悉所有的操作和系統，並且透由任務來實際運用這些能力
首先第一個階段，就是要順利引導玩家一步一步熟悉遊戲的系統，玩家會在遊戲過程中，先熟悉各種基本操作，並且會在熟悉一些操作後，就開始執行一些簡單任務，然後在學習新的操作和遊戲要素，並且執行進一步的任務，隨著玩家越來越熟悉操作和系統，學到更多的技能，任務的難度也會慢慢提昇，到最後就是完全熟悉整個系統，挑戰越來越難的任務。
這個階段告訴我們，學習一樣新的知識技能時，要從簡單的步驟開始，理由也很簡單，我們不可能一口氣學習所有東西，也不可能一開始就挑戰困難的技巧。如果一開始就給自己太困難的課題，那通常比較有可能發生的是放棄。
另外一點就是，我們也不能只是一直在學習知識技能而不做任何實際演練，最好能在學到一個新的技能時，就馬上試著實際用用看，感受真正使用起來是什麼效果，應該在怎樣的時機使用。試想，如果一款遊戲的設計是，一進去遊戲就先一直進行操作和系統的教學，要等到把所有操作和系統都教完才讓玩家正式執行任務，會發生什麼事？就算玩家耐性十足沒有放棄，一口氣學完一輪想必也不可能記下所有指令和操作。
第二階段：不斷設定新的挑戰目標，並且記錄自己挑戰的過程，也適時提供獎酬
再來進入第二個階段，玩家已經大致掌握所有的操作和系統，也將所有任務都跑過一遍以上，這時候遊戲開始會提出各種新的挑戰，並不是全新的任務，而是以既有的任務，要求玩家達成更有挑戰性的目標，好比說難度提昇，遊戲裡的敵人可能血變得更多，動作變得更快，玩家可以取得的資源變得更有限等等。還有像是各種評分系統，好比說在每個任務完成後，給予玩家不同的評等像是S、A、B、C等。影響評等的要素可能有通關時間、耗損掉的血、打倒的敵人數等等。
另外也很多遊戲會設計一些特殊的挑戰目標，像是挑戰多短時間內破關，或是每個任務都以S評等通過，又或者是完全無傷通過任務等。而達到這些特殊的挑戰目標，通常會有一些相應的獎賞，好比說得到隱藏版的武器，或者隱藏版的角色，又或者是一些特殊角色服裝等。
這個階段給我們的啟示是，精進一項知識技能，要設定目標和記錄成就，以及適時引入的獎酬原理。當我們已經掌握所有操作和系統，也跑過所有的任務了，此時遊戲會面臨一個問題就是，玩家已經體驗過遊戲裡的所有內容，從這階段開始，玩家的新鮮感將會慢慢下降，很快就會失去繼續玩的動力，但遊戲記錄了玩家在各種任務中的表現數據，這樣的數據會讓玩家看到自己的進步，也容易激起進一步挑戰更好的數據的慾望，同時遊戲也主動幫玩家設定各種特殊挑戰目標，讓玩家產生想要完成所有目標，達到「完全制霸」的境界（當然也有一些玩家不會玩到這個地步）。但遊戲也不光只是給玩家設計各種特殊目標，還提供了各種挑戰成功的獎賞，這又更進一步刺激玩家的挑戰慾望。
透由這些設計，原本理論上應該已經開始失去新鮮感的玩家，因此一次又一次地重複挑戰同樣的任務，只為了玩出更好的表現，並且取得各種獎賞。而我們在學習一項新的知識技能也是如此，我們要不斷地設定具體的挑戰目標，並且記錄自己的學習歷程，這樣才有更具體的挑戰對象，也能更具體地感受到自己的成長，因而產生成就感，讓自己更有動力進一步挑戰，而在成功達到一個目標時，記得適時地給自己一點犒賞，這會讓我們對於挑戰新的目標有更多的期待，也就能推動我們繼續精進。
第三階段：和其他的玩家互動或競爭
再來是最後一個階段，讓玩家之間彼此交流和競爭，這不一定每個遊戲都有，但很多人最後沈迷一個遊戲，反覆地練習練習再練習，都是出於比較競爭的動機。很多的線上遊戲都會提供玩家相互競爭較量的要素，像是比較等級，或者直接對決等，所以我們會看到很多人投入一大堆時間拼命練等，又或者是不斷練習操作技術，為的就是贏過其他玩家，想要加強競爭心態，那就再多加一些競爭成就記錄，好比說，記錄勝敗場次，引入排名或階級系，好比說金牌玩家、銀牌玩家這樣的等級區分。另外也會引入組隊、成立團體等要素，滿足人們組成群體，創造認同，抵抗外敵的天性。而這種採用競爭的最終極的作法，就是舉辦比賽，也就是我們所熟悉的電競。
這個階段給我們的啟示是，人是競爭的動物，也是階級的動物，獨自一個人鍛鍊久了，難免還是會產生疲乏，可是一旦引入他人的互動或對抗，我們就會開始產生競爭心態，我們想要勝過對手，也想要在群體中爬上更高的階級。另外，即便我們不會滿腦子只想著要贏（我相信很多人也不喜歡一直猛爭勝負），在和他人的互動和比較過程中，我們也會見識到不同的作法，有的可能表現得更優異，有的可能展現出和自己完全不同的思維，而這個過程中，我們透過他人看到很多值得我們學習的事物，又可以成為我們精進的養分。
當然，一個人自學也可以取得相當的成果，但如果可以的話，找到和他人互相交流切磋的管道，一來可以滿足社交的需求，二來也可以互通有無，從他人身上察覺自己的盲點，又或者分享自己的長處，滿足幫助別人的愉悅。
這裡要特別補充說明，以上遊戲的三個階段原理，在應用到學習新的知識技能時，並不用也真的依照三個階段來進行，好比說，雖然我把設定目標和記錄挑戰過程放在遊戲的第二階段，但實際上，這個作法應該要在學習階段的一開始就引入，而和其他人交流這件事情，也不用等到完全熟悉這項知識技能才能開始，你可以在學習過程中就和他人交流討教。
我很認真地覺得，這些成功設計出如何讓玩家不斷挑戰精進的遊戲設計者，應該都可以成為優秀的的學習規劃者，他們能夠掌握人們在學習一項知識技能的心理狀態，在不同階段給予適當的挑戰目標，讓玩家不會在遊戲過程中，因為太過簡單而感到無聊，也不會因為太過困難而失去耐性。作為玩家的我們，也可以掌握這些基本原理，應用到實際的學習上，藉此更有效率地習得一項新的知識技能。