2022年一月份給自己的挑戰
好，我決定今年一月份要設定什麼挑戰了。 去年十二月份我設定了一個月讀50本書的挑戰，閱讀屬於一種資訊輸入，那麼... » 閱讀全文
想運動卻覺得自己很忙沒有時間嗎？一天十二分鐘你總抽得出來吧？：《十二分鐘徒手高效健身訓練》
相信大多人都同意固定運動有很多益處吧，包括養成精實好看的體態，可以應付更多緊急狀況的速度和力量，以及更耐操能做... » 閱讀全文
2022年給自己的關鍵字設定
新的一年很多人都會許下新的願望，也有很多人會將一年的開始視為重新設定自己的時間點，或是訂下這一年要達成的大目標... » 閱讀全文
2021十二月份閱讀完成清單
2021年的最後一個月，完成了一個月讀50本書的挑戰，這個月的閱讀書單有幾個比較明顯的偏向。 其中一個是商業模... » 閱讀全文