如何減少看牙醫的焦慮不安
因為體質關係，我算是很年輕就患了牙周病，也就是醫生所說的年輕型牙周病，也因為如此，我必須比較頻繁地回診。 我算... » 閱讀全文
我預防吃宵夜的思考方式
一直以來吃宵夜的慾望是我入夜後常常要去對抗的念頭，雖然理智上知道吃宵夜對我沒什麼好處，特別是我去買的宵夜十次有... » 閱讀全文
我常常想拖延該做的事情，但我從來沒有從拖延得到愉悅。
我常常會想拖延，只要還有時間，我都會想繼續拖下去。 不過拖延這種事情是這樣的，還沒做的時候，就是會想一拖再拖，... » 閱讀全文
將各種需要注意追蹤的事情都資料化
最近一年，我慢慢將一些自己相關的事情透網路筆記本記錄追蹤。 有些資訊是這樣，你平常大概都不太會用到，但你很可能... » 閱讀全文
沒有什麼絕對可以成功的方法，你能做的只有提高成功的機率。
市面上有不少書籍都是在教人如何在各種情境提高成功的方法，比如習慣學方面的作品，就是提供各種養成好習慣戒除壞習慣... » 閱讀全文
用互助合作心態取代競爭比較心態
有些人的心態很狹隘，滿腦子就是跟身邊的人比較，想著就是贏過對方，比下對方，建立優越感是他們遇到身邊的人第一個想... » 閱讀全文
我們透過想像來描繪未來，透過行動來修正想像
幾乎所有人應該都有這樣的經驗，就是在投入一件事情之前，會先對這件事情有個想像中的描繪，但真正投入以後，卻又在過... » 閱讀全文
人生就像一副牌組，每個人都不同。
前天在網路上看到一部關於斷骨增高手術的影片，裡面說明斷骨增高這項技術的起源，以及到目前為止的應用。這讓我挺意外... » 閱讀全文