不只要睡得夠，更要睡得好：《最高睡眠法》
為什麼要讀這本書呢？說起來有點慚愧，其實我也知道充足穩定有品質的睡眠對健康很重要，但還是常常熬夜，這本書與其說... » 閱讀全文
2021四月份閱讀完成清單
四月份整體來說算是比較雜的一個月份，增加了兩項日常嘗試，包括固定在codewars解題，以及每天的靜坐冥想練習... » 閱讀全文
想防身就別學防身術：《2秒內擊倒！戰鬥民族的防身技巧「原始打擊」》LUKE HOLLOWAY
以前看過很多防身術的教學，都會覺得相當不實用，雖然在示範的時候好像很順，但很多動作都相當複雜，還必須要做得很精... » 閱讀全文
來點警察的職場小故事：《你所說的都將成為呈堂證供》
說到警察，想必有不少人挺有意見，而且其中很高比例是負面的，比如說，在交通上，不少人抱怨警察專抓些小違規，卻對很... » 閱讀全文
文案暴紅的10大公式！這可能會是你看過最厲害的網路文案教學：《百萬點擊的寫作法則》
好，如果你是被這標題吸引進來的話，我可以假設這個標題設定還真有那麼點用。事實上這樣下標並不是我平常的作風，我是... » 閱讀全文
《沙茶: 戰後潮汕移民與臺灣飲食變遷》
在台灣的飲食文化裡，沙茶算是滿具代表性的醬料之一，沙茶可以用的範圍很廣，最常見的就是當作火鍋的沾醬，再來也可以... » 閱讀全文
我的第一本分鏡書：《圖解分鏡》
分鏡這個詞我從滿早以前就看過了，但一直搞不懂是什麼意思。最早接觸個詞是在漫畫的相關討論區看到的，有時候在討論漫... » 閱讀全文
運動不只可以健身，更可以健腦：《真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案》
大多人應該都知道運動對於身體健康有很好的幫助，運動可以讓我們有更健美的體態、更好的體力、更強的免疫力。但對很多... » 閱讀全文
鍛鍊格鬥用得到的肌力：《格鬥肌力訓練解剖聖經》
我曾經在多年前練過巴西柔術和泰國拳，當時練習時都是以動作技術和協調性為主，身體條件方面也是以心肺功能和機動性為... » 閱讀全文
鍛鍊呼吸法不會讓你變鬼殺隊，但可以治百病：《最高呼吸法》
說到呼吸法，或者像是靜坐冥想之類的活動，以前我是不太信這些東西，也沒特別想去深究或嘗試。這類東西以前給我的印象... » 閱讀全文